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これが基本ですかあ・ 2003/12/23
一言で言って、むずかしいです。ヨガ初心者には無理ではないか、と思われます。
パワーヨガというだけあって、力強くてエネルギーが満ち溢れている感じは伝わりますが、柔軟性やポーズのつなぎ方など、ある程度のヨガ知識が必要でしょう。
画面がとっても古くさくて、中でこのインストラクターが何度もtapeと言っているのでそれが気になってみたところ、2000年のビデオをDVDにしたものです。
屋外と、彼のジムの2箇所で撮っているのですが、それがなんとも使えない。 屋外では3人でポージングですが、遠目で見えにくい、ジムではびっしり生徒が入った状態でポージングなので、全体図がつかめない。だって、横になるポーズで、目の前に他の生徒のひざやかかとがあるんですよ、それぐらい人をいれてるのです。
スタジオで3人くらいでじっくり撮ってくれたらさぞ見やすかったと思います。 また、最初に各ポーズの説明があるのですが、それが静止図なので、それこそポーズをとりながら、どこをどう動かす、というのがわかるようであればよかったと思います。 パッケージのつくりも不親切。
DVD1枚がはいっているだけ。各シーンの説明もなし。あとは、この会社で出している他のDVDの宣伝。 ちょっとブームだから急ぎつくった、という荒々しさがあります。
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使えない... 2004/3/17
雑誌についてきた15分パワーヨガがけっこう効いたので、時間の長いものをと思って買いましたが、まずビデオ自体が古すぎです。日本語版で発売されたのは最近ですが、クラスの人のファッションをとってもどう見ても80年代終わり頃の物のよう...。加えてナレ-ションが早すぎて，ポ-ズをつくり終わらないうちに次にいってしまうというかんじで、結局一度見て友達にあげてしまいました。ヨガって一つのポーズに時間をかけてなんぼのものだったはず？？こんなにぽんぽん進んじゃったらただのストレッチ運動では... そしてレッスンが終わるごとに「ナマステ」と微笑むマークブランチャードにも少し嫌悪感を覚えたのは私だけでしょうか？
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結構つらい 2004/7/17
結構つらい, 2004/7/17 お客様
・・・に興味が・ったので買ってみました。・・・・・・・・の・・・・・・・・・・・という・・・・・・・とまあ似たようなものか。。と思ったのがおお間違えでした。まずほかの人の言うとおり・・・・・・が早い！・・・・・の名前がなんだかよくわからない初心者の私には最初から大変でした。何度も止めて1日に3回くらいみました。（今思うとよくそんな暇と気力があったのかよくわかりませんが・・）日本語の・・・・・・は本当に良くないです。しかも結構日本語と英語で言っている内容が違ってるのでなので英語がわかる方は英語で聞いたほうが断然いいです。音楽も聴きやすくなるので。全部で90分ですが私は最初の35分くらいを週4日で半年続けましたが、効果はあります。体の歪みが直っているのかＯ脚がなおりつつあり身長が0.8・・ですが伸びました。その上お通じも良くなりました。ただやはりちゃんと先生について学ぶのがよいと思います。そのプラスα分として使うには十分な内容だと思います。
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ハードだけど 2004/9/21
内容的には、けっこうハードです。筋トレの要素もあって「鍛えてる」感が。一般的な？ヨガは充実感を、パワーヨガは達成感を味わえる気がするので、気分によって使い分けるのも手かもしれません。実際、私はそうしています。パワーヨガはきついけど、終わったあとはすっきりします。
5 かなりきつい 2003/12/22
かなりきつい, 2003/12/22 お客様
ヨガ経験者の私ですが、かなりきついです。筋力と柔軟性に自信がある人はどうぞ。初心者にはまず無理な内容です。
でもまじめにやればかなり高い効果を得られそうです。
翌日ひどい筋肉痛になりました。普段使わない部分の筋肉を使いまくります。
6 これから始めようとしてる方にはお勧め・・・かな・ 2003/12/26
数ヶ月前からパワーヨガのスタジオに通っていて効果は実感しているけど、やっぱり週に１回位じゃなぁ~と思って、家でも出来るようにと買いました。基本的なポーズが一通り入っているので、まぁ使えるかな？・・・と。しかし！吹き替えの声が所々妙に早口で、ゆったりとした気持ちでやるヨガなのに、こっちまで焦ってしまうのが困るっ！！実践している人達のスタイルの良さで、頑張る気が起きるけど、一人だけ妙に体が硬い初心者の男の人が居て仲間意識が芽生えた私でした・・・でも、パワーヨガってどんなもの？って気になっている人にはお勧めです・
7 ハードです 2003/12/30
ヨガ経験者で体もやわらかい方ですが、このDVDは前方にジャーーンプなどハードだなと感じました。フィットネスクラブでヨガをやっていることから（1）と（2）のどちらを購入するか迷いましたが段階的にまず1を買って正解でした。ですがやはりこのヨガをやったあとはお尻の上の筋肉など上がってきているような気がしました。